Горячие новости

   22 Мая 2018, 22:38
 

Готовимся к рождению малыша

Готовимся к рождению малыша

Многие женщины сталкиваются с тем, что оказываются на 9 месяце беременности. Но не все имеют представление, как подготовится к родам, как подготовить себя душевно и физически. Ведь в этот период у женщин развиваются страхи. Вот несколько важных советов для вас которые помогут вам перейти через этот и период и стать счастливой мамой здорового малыша.

ПЕРВЫЙ ПЕРИОД РОДОВ

Это самый продолжительный период родов. Он длится в среднем 6-10 часов, иногда немного меньше. На этом этапе мышцы матки, сокращаясь, раскрывают шейку матки, давая возможность малышу продвигаться вперед. В роддоме В нашем современном мире подготовка к родам идет почти с самой начальной стадии беременности. Мы советуем сразу познакомится и наладить отношение с врачом, который будет принимать роды и еще лучше если этот врач будет контролировать протекание вашей беременности на всех ее периодах, это поможет вам быть уверенной и доверять своему врачу. В приемном отделении вас встретит акушерка, которая оформит все необходимые документы. Вы пройдете подготовительные процедуры: очистительная клизма, бритье лобка и душ. Вы можете сделать необходимые гигиенические процедуры самостоятельно дома. Затем вас обследует врач, убедится, что с вами и с малышом все в порядке. После этого вы поступите в предродовую палату.

ЧТО ДЕЛАТЬ

Ваша главная задача — максимально расслабляться между схватками. Попросите мужа или акушерку сделать массаж поясницы.

На этом этапе родов, если нет осложнений, лучше двигаться. Можно стоять, ходить, сидеть, лежать. Можно немного постоять под теплым душем. Все это способствует уменьшению болей во время схваток.

Чаще мочитесь, чтобы мочевой пузырь не мешал ребенку продвигаться. В конце периода раскрытия шейки матки схватки могут быть очень частыми и длительными. Вы можете чувствовать сильную усталость, вам будет казаться, что схватки никогда не закончатся. В этот момент подумайте о своем малыше: ему сейчас очень нелегко, и ему так нужна ваша поддержка. Представьте своего ребенка сильным и активным, а не виновником ваших мучений. Призовите его поскорее родиться! Поверьте, этот простой способ даст вам новые силы для продолжения родов. Какое положение принять Вы можете ходить или стоять, опершись на спинку кровати, стол или подоконник. Когда - стоите или двигаетесь, болеутоляющие веществ. вырабатываемые организмом (эндорфины) действуют более эффективно. При этом важно слегка пританцовывать – совершать мягкие покачивающие движения бедрами. Такой монотонный танец расслабляет мышцы промежности, снимает боль, помогает плавному раскрытию шейки матки. Найдите свой темп движений, соответствующий началу, пику и завершению схватки. Положение «на четвереньках» очень удобно. Вы можете опереться на мяч раскачиваясь вперед-назад, вы активно участвуете в процессе родов. Кроме того, в этом положении матка не давит на кровеносные сосуды, а значит, к малышу поступает достаточно кислорода. Можно сесть на большой резиновый мяч и широко развести ноги. В этом положении вы не ограничены в движении и можете сохранять активность. Как дышать Во время схваток лучше дышать, используя технику экономного дыхания. Каждый раз, когда начинается схватка, делайте глубокий выдох, затем полный вдох, то же - по завершению схватки. Старайтесь дышать таким образом в течение всей схватки, не переходя на частое и поверхностное дыхание «пособачьи».

Переходный этап родов

Ближе к концу первого периода родов появляется ощущение давления на прямую кишку, усиливаются схватки, возникает боль в спине. Головка малыша начинает опускаться в полость малого таза. Возникает желание тужиться, но тужиться еще рано — это может вызвать разрывы мягких тканей родовых путей.

КАК ДЫШАТЬ

На этом этапе лучше всего сосредоточиться на дыхании-делать короткий вдох, а затем долгий выдох. (Такому дыханию лучше всего поучиться на курсах по подготовке к родам.)

ЧТО ДЕЛАТЬ

Постарайтесь максимально расслабиться между схватками. Это поможет малышу спокойно пройти очень узкий «коридор» — полость малого таза.

ВТОРОЙ ПЕРИОД РОДОВ

После того как шейка матки полностью раскрылась, начинается второй период родов. Обычно он длится около часа, но если у вас не первые роды — немного меньше. Схватки приходят с интервалом в 2-3 минуты и продолжаются 45-60 секунд. Как только головка малыша окажется в полости малого таза, начнутся потуги — рефлекторные сокращения мышц брюшного пресса и диафрагмы. Потуга длится около минуты. Сейчас самое главное — правильно дышать, расслабляться между потугами, тужиться и выполнять указания врача и акушерки.

KAK ДЫШАТЬ

Чтобы отвлечься от интенсивных схваток, сосредоточьтесь на дыхании. В начале схватки сделайте полный выдох, затем глубокий вдох, после этого-3 — 4 частых и поверхностных вдоха с короткими выдохами. В конце схватки резко выдуйте воздух сквозь вытянутые в трубочку губы. При этом мысленно считайте: раз, два, три, выдох; раз, два, три, выдох. Если следить за счетом и ритмом дыхания, то кричать в этот момент будет просто некогда.

ЧТО ДЕЛАТЬ

Когда начнутся потуги, вам предстоит сделать большую работу. Вы почувствуете непреодолимое желание тужиться, появится ощущение сильного распирания, давления изнутри на промежность. Как только вам дадут команду, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и направьте мышечное усилие вниз, на прямую кишку! Сделав глубокий вдох и задержав дыхание, тужьтесь: надавливайте на матку диафрагмой и всем объемом воздуха в легких. Для этого сгруппируйтесь, прижмите подбородок к груди и смотрите на свой пупок. Когда вы почувствуете, что воздуха не хватает, выдохните и сразу, сделав следующий вдох, снова начните тужиться. За одну потугу надо потужиться 3 раза. После каждой потуги делайте короткий вдох на счет 1 — 2, затем более долгий вдох на счет 1-4. Не напрягайте мышцы лица, не сжимайте губы и рот — все это снижает эффективность потуг. Чем помочь себе Когда начнутся потуги, вас переведут в родильный залу на родильную кровать. От ваших усилий во время потуг зависит, сколько будет длиться второй период и как пройдут роды для малыша. В промежутках между потугами максимально расслабляйтесь: чем лучше вы отдохнете, тем эффективнее будет следующая потуга. В этот момент очень важно слушать команды врача и акушерки. Они подскажут вам, когда усилить потугу, а когда ее сдержать при помощи частого поверхностного дыхания. Это необходимо, чтобы уменьшить вероятность травмирования головки малыша и повреждения промежности.

РОЖДЕНИЕ МАЛЫША

От вас сейчас требуется максимум усилий и организованности. Еще немного — и вы встретитесь с малышом, которого так долго ждете. Но для того, чтобы он не пострадал на последнем этапе родов, нужно «поработать» в одной команде с врачом и акушеркой. Их задача - регулировать ваши усилия и прийти вам на помощь тогда, когда это потребуется.

1. Головка ребенка опускается в полость малого таза и совершает плавные поступательно-вращательные движения, постепенно опускаясь к тазовому дну. Как только она достигает тазового дна, появляется желание тужиться. Наступит момент, когда во время потуги головка начнет показываться из половых путей. При этом происходит растяжение тканей промежности. Когда головка малыша продвигается вперед (как говорят врачи, прорезывается), промежность постепенно растягивается. В этот момент очень важно следовать указаниям акушерки, так как ее главная забота, чтобы головка малыша не прорезалась слишком быстро, иначе могут произойти разрывы промежности (иногда делают разрез промежности).

2. Когда головка малыша полностью покажется из половых путей, личико будет повернуто к бедру матери. В этот момент в полости малого таза окажется плечевой пояс ребенка. Если плечики широкие, врач осторожно выведет их.

3. Наконец, наступает последняя потуга — и малыш рождается. Акушерка бережно примет вашего ребенка. Она почистит носик и ротик малыша, чтобы освободить дыхательные пути от слизи и околоплодных вод. Пуповину перережут, когда она перестанет пульсировать. Если малыш хорошо дышит и сразу закричал, вы можете взять его на руки. Подождите немного — и кроха самостоятельно найдет путь к вашей груди.

ТРЕТИЙ ПЕРИОД РОДОВ

Третий период родов длится примерно 10-20 минут после рождения ребенка. Появляются легкие схватки: в этот момент плацента отделяется от стенки матки. Затем небольшая потуга поможет вытолкнуть послед — плаценту, плодные оболочки и пуповину. Одновременно выделяется около 250 мл крови. Вам не стоит волноваться: это нормальное явление. Если процесс отделения плаценты нарушается или кровотечение превышает физиологическую норму, врач окажет вам необходимую помощь.

ПОСЛЕ РОДОВ

После выхода последа промежность обработают дезинфицирующим раствором. В течение 2 часов после родов вы будете находиться в родильном отделении под наблюдением врача. На низ живота кладут пузырь со льдом, чтобы предупредить кровотечение. Врач осмотрит родовой канал и, если не удалось предотвратить разрыв промежности, наложит швы синтетическими нитями, которые рассосутся в течение 2-3 месяцев. В первые дни после родов швы необходимо обрабатывать, лучше всего слабым раствором марганцовки.

Еще больше интересного читайте на сайте журнала "Мама, я расту!" - журнал для будущих мам, журнал для родителей. Сайт для родителей.


Вопрос - ответ