Горячие новости

   19 Января 2018, 06:53
 

Закаливание детей

Закаливание детей

Это очень животрепещущий вопрос для родителей. Есть очень много неоднозначных мнений касаемо данного вопроса. На самом деле, решение о том, закаливать ребенка или нет сугубо индивидуально и должно приниматься только родителями. К этому нужно прийти, и чем раньше, тем лучше.

Стоит отметить, что под закаливанием подразумевается некий комплекс мер: это не только обливание холодной водой каждый день, но и ежедневные двухразовые прогулки (как минимум), проветривание квартиры, активные игры (как на улице, так и дома).
В основном, проблемы со здоровьем начинаются тогда, когда ребенок начинает посещать муниципальное учреждение, а именно детский сад. Напичкав ребенка всевозможными лекарствами и антибиотиками во время очередной болезни, родители начинают задумываться о закаливании своего чада.

Несомненно, правильный образ жизни (куда, собственно, и входит закаливание) способствует поддержанию сил и здоровья ребенка. Процесс перестраивания образа жизни является очень сложным и к этому нужно тщательно подготовиться.

Вспомнив историю развития человечества можно отметить, что люди не жили в тепличных условиях, как сейчас принято у нас. К примеру, бабушка увидела, что ее любимый внучок/внучка бегает босиком по полу, а в комнате еще открыта форточка. Что она сделает? Конечно же, в первую очередь закроет окно и оденет носочки потеплее, а еще сверху кофту и колготки при температуре в комнате +22 градуса и выше. Нужно отметить, что вирусы и бактерии, которых все боятся и от которых, собственно говоря, происходят все беды, размножаются именно в душном, не проветриваемом помещении. Как правило, они не размножаются на прохладном свежем воздухе или на улице. Если молодая мама утверждает, что гуляя с ребенком на площадке, там оказался кашляющий мальчик и после этого через пару дней у ее чада появились признаки инфекции, то совсем не обязательно, что они заразились именно от этого мальчика, так как на улице риск заразиться весьма и весьма велик.

Таким образом, если молодые родители решили сменить свой образ жизни и закаляться, то на заметку нужно взять три основных правила:
- первое правило – это постепенность (начинать все делать потихонечку, ножки обливать прохладной водичкой, через неделю температуру снижать на 2-3 градуса, если ребенок бегает по дому в одежде, то попробовать раздеть его до трусиков и майки, необходимо постепенно увеличивать время прогулок и т.д.);
- второе, не менее важное правило – это позитивный пример. Родители должны собраться с духом. Ребенок будет хорошо относиться к обливанию водой и сможет к этому привыкнуть только после того, как этим начнут заниматься сами родители. Через какое – то время после того, как родители начнут обливаться (необходимо, чтобы он это видел), ребенок сам подойдет и скажет, что тоже так хочет;
- третье правило – не настаивать. Если родители сами будут показывать пример, то ребенок дойдет до этого сам, может быть не сразу, может через неделю/две, но ему захочется делать так же, как его родители (его авторитеты). Ни в коем случае не нужно заставлять, настаивать и еще хуже, кричать на ребенка;


Вопрос - ответ